為深入貫徹落實(shí)“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，切實(shí)關(guān)愛員工心理健康，10月21日，由海南省工會(huì)事業(yè)發(fā)展中心主辦、海南礦業(yè)公司工會(huì)協(xié)辦的2025年員工心理健康服務(wù)活動(dòng)在石碌順利舉行。本次活動(dòng)是公司工會(huì)落實(shí)年度“我為群眾辦實(shí)事”清單中的重點(diǎn)任務(wù)之一，旨在幫助員工更好地認(rèn)識(shí)自我、釋放壓力、提升心理韌性，營造健康和諧的工作氛圍。

本次講座特邀國家三級心理咨詢師何星星老師擔(dān)任主講。何老師以《“礦”世心語，“南”得健康》為主題，結(jié)合礦業(yè)員工的工作與生活實(shí)際，通過生動(dòng)形象的比喻和互動(dòng)體驗(yàn)，引導(dǎo)員工關(guān)注心理健康，識(shí)別壓力信號(hào)，掌握調(diào)適方法。

講座從“心理勘探”路線圖出發(fā)，引導(dǎo)員工定位內(nèi)心“礦藏”、分析壓力“礦脈”、開采心理“工具”、提煉心理韌性。通過SCL-90量表解讀和壓力自測問卷，幫助員工科學(xué)評估自身心理狀態(tài)，識(shí)別身體、情緒和行為上的“警報(bào)信號(hào)”，如失眠、焦慮、效率下降等，提醒大家及時(shí)“檢修”，防患于未然。

圍繞“情緒調(diào)節(jié)閥”“認(rèn)知重塑鎬”“時(shí)間管理礦車”“社會(huì)支持網(wǎng)”“健康蓄電池”五大工具，何老師現(xiàn)場帶領(lǐng)員工體驗(yàn)腹式呼吸、60秒冷靜法、番茄工作法等實(shí)用技巧，幫助大家在面對緊急任務(wù)、人際沖突等場景時(shí)，能夠靈活運(yùn)用心理工具，增強(qiáng)應(yīng)對能力。

講座特別強(qiáng)調(diào)，心理健康是安全生產(chǎn)的重要基石。心態(tài)平穩(wěn)能提升安全警覺性，從而降低事故發(fā)生率。公司工會(huì)也積極為員工提供心理健康支持資源，包括海南工會(huì)職工心理援助熱線（65229271） 和海南職工服務(wù)熱線（12351），切實(shí)為員工構(gòu)筑“心理安全防護(hù)網(wǎng)”。